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但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
朋友愛遲到？只因：緣分到了，人就來
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生活中心／綜合報導
女生的時間觀念比較差，經常遲到？
PTT上有網友提到，有位男性朋友常抱怨女生經常遲到，「約好的時間都不準時出現！」例如與女性友人約12點用餐，對方卻說11點半才起床，還在化妝，要改成一點半。一點半到達卻沒出現，問她在哪，她竟然回答還沒出門。他氣到直接取消。
有網友認為，對方與自己愈熟，愈容易遲到或臨時改時間。例如他與一位交情普通的女性友人約吃飯，兩人都提早到達；但與另一位熟識的男性友人，約下午3點卻7點才到，原因是打電動。
另位網友說，他與一群高中死黨約出來，到了約定時間只有他自己，十分鐘後兩個人到達，再半小時後多了三個人，最後總會有人說突然有事到不了。只能說，「緣分到了，人就會來」，佛系出遊。
▲女生示意圖。（圖／資料照）
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吃「燕麥」6周膽固醇降16% 但三種人不宜食用
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每日健康／綜合編譯 邱霈俞
很多人都知道燕麥等全穀類食物含有豐富纖維，適量食用可調節血糖、降低膽固醇並預防心血管疾病，因此習慣每天早上吃一碗燕麥當早餐。然而根據港媒《巴士的報》報導指出，其實全穀類食物並非人人都適合食用，當心吃錯反而對身體有害。
據報導，所謂「全穀類食物」指的是未經精製的穀類，是保留著麩皮、胚芽及胚乳的完整穀粒。全穀類不僅富含膳食纖維，維生素A、B1、B2、B6、C、E和礦物質鉀、鐵、鎂、鈣的含量也很高，在預防疾病上，有幫助降低心血管疾病、糖尿病、大腸癌風險的食療效果。
六周膽固醇下降16% 三類人群食用前多注意
國外的研究更發現，讓研究受試者每天以三分之二杯的燕麥做主食，經過6周後，他們體內的膽固醇濃度下降了16%。雖然攝取全穀類食物好處很多，但仍有三類人群食用前必須多注意。
首先是胃潰瘍患者，由於全穀類食物含有大量纖維，吃下肚可能會磨擦到潰瘍的傷口，使潰瘍更不容易癒合；其次則是糖尿病患者，一般來說，這類患者可適量攝取全榖物，但如果有糖尿病引起的腎功能病變，就最好不要食用，因為全穀類富含磷，而磷必須透過腎臟代謝，吃了易加重腎臟負擔，反而會加重病情。
最後，對麩質易產生過敏反應者也應避免食用，以免導致腸道不健康，更容易生病。
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新聞參考來源：巴士的報
封面圖片出處：Vladislav Noseek / shutterstock
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