這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 渡假訂房格斯莫爾民宿 (Goss Moor B&B)  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
渡假訂房格斯莫爾民宿 (Goss Moor B&B) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 2 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 每日客房清潔服務
  • 免費無線上網和免費停車

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 每日客房清潔服務
  • 熨斗/燙衣板
  • 咖啡機/沖茶器
  • 平面電視
  • 免費自助停車

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    商品訊息簡述:

     

     

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    下面附上一則新聞讓大家了解時事

     新研究:每周運動2小時 逆轉大腦退化速度

    :

    運動好處多多,先前《美國精神病學雜誌》公布一項大型研究發現,每周只做1小時運動,可有效預防憂鬱症。而根據一份最新研究,銀髮族半年運動52小時,即每周運動約2小時,即可「扭轉」認知障礙症的症狀。

    根據美國國家老齡問題委員會的統計,到2050年,年齡超過60歲的成年人將佔世界人口的20億,而該年齡層最令人擔心的就是腦退化程度。

    這項最新研究分析了98項項目,觀察共1.1萬名年過60歲的長者。在所有參與者中,59%為健康成年人,26%有輕度認知障礙,另有15%已經診斷出患有癡呆症。其中58%的參與者在參加研究之前並沒有規律的運動習慣。

    研究發現,持續的運動可改善他們的專注力、實現目標能力、時間管理能力、思考速度和執行能力,甚至對認知障礙症患者亦有幫助。持續每周運動2小時的話,半年已可見效,但重點是,要持續抱持此習慣。

    研究發現任何形式的運動都有幫助,無論有氧運動如散步、跑步或騎單車,亦或是瑜伽、太極,或者是重量訓練,只要持之以恆,就對保持認知能力有幫助;每次的運動的時間、運動的次數並不重要,但總時數需達半年52小時。

    學者形容,這是首次發現有助「扭轉」認知障礙症的精準運動時數。負責研究的貝斯以色列女執事醫療中心學者奧斯曼(Joyce Gomes-Osman)指︰「思考速度和執行功能是一個人年老時首先會失去的兩種能力,這項研究可說是相當振奮人心,因為証據証明,人們可以靠著持續的、有規律的運動習慣逆轉大腦衰老的速度」。

    至於運動為何可幫助大腦?紐約大學溫思羅普醫院神經科學主任米斯拉(Ajay Misra)博士表示,運動改善了整個身體,包括大腦的血液循環。

    此外,運動可刺激腦內啡及血清素分泌,提升個人幸福及愉悅感,從而減少負面情緒,這有助於提升對生活持正面的看法,這對認知來說是極有助益的。(吳雯淇/綜合外電報導)

     警消救災反殉職 朝野籲全面檢討

    :

    【台灣醒報記者譚有勝台北報導】針對桃園敬鵬工廠大火除了2名泰籍移工罹難外,另有5警消殉職,朝野立委一致呼籲內政部應全面檢討救災SOP,包括裝備、指揮系統等。國民黨立委曾銘宗受訪時指出,消防署必須檢討消防員裝備、應變程序,以確保消防人員的安全。民進黨立委王定宇則說,警消人員工作危險性高,政府應給予他們危險津貼。時代力量也發表聲明呼籲,工廠風險管理包括消防設計及防災計畫應加以改善,以降低警消救災工作風險性。

    桃園市平鎮區敬鵬工廠28日晚發生祝融之災,本因進行搶救的7位消防人員卻有5位殉職,1人於加護病房觀察,引起社會極大關注。當工廠大火發生時,許多民間團體都紛紛投入到救災行動裡。根據當地救援人員描述,火災現場全面封鎖,有上百位移工受到影響,有受難女生驚魂未定,等到逃過火災才發現貴重物品都落入火場。

    其中,平鎮崇真堂串聯真福氣協會準備許多衣服送到災區,但因火災波及員工宿舍,有數百名員工恐無法在原宿舍留宿,目前50多位台籍移工被送到南崁廠,且在救災中心陸續增加災民,平鎮崇真堂會友表示,許多災民的衣物都被燒光,急需群眾募集衣物。

    消防署指出,桃園市政府消防局接獲報案後,立即派遣救災車輛及人員出勤,出動消防車輛48輛,消防救災人員244人。消防人員於21時30分抵達現場即接獲現場反應有民眾受困火場,消防人員立即部署水線進入火場人命搜救,「救災過程中因7名消防人員突然被大型掉落物壓住受困,經全力搜救後,有5人回天乏術,2名消防員受傷,另有2名泰籍工廠員工死亡。」

    據悉,2015年1月20日新屋保齡球館大火,導致6名消防員不幸殉職;此次平鎮敬鵬工業大火,已有5名消防員不幸殉職,在2年間,桃園消防員在大火中殉職的人數高達11人,令人不禁懷疑消防救災程序是否出現了問題?

    「台灣日前才傳出高速公路有2位警察殉職,今又發生警消因救災殉職,不僅讓人懷疑高風險職業的安全保障。」曾銘宗受訪時指出,過去消防員因救災而死的機率相當高,消防署必須檢討消防員裝備、救災環境應變程序等都需要全面檢討,以確保消防人員的人身安全。他也建議,政府應制定消防保險機制,為高風險驚消保障基本權益。

    王定宇則說,警消人員工作危險性高,政府應給予他們危險津貼和超勤津貼,在職期間就應該給予津貼補助,並提供相關安全保障的個人設備、裝備和器材的提升,以確保進行救災工作的人身安全。

    時代力量則發表聲明呼籲內政部成立調查小組,並將調查結果詳實向國人做說明,以慰死者並給家屬一個交代。此外,廠方在災害發生之際,必須要提供完整資訊給現場救災人員,以增加現場處理之判斷基準。消防應著重事前風險管理,自廠房設計、消防設計及防災計畫的改善等,以降低警消救災工作風險性。

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